Bsport体育平台代理 > 新闻动态 >

现在很多朋友因为生活和工作压力比较大，经常会出现失眠的情况，有时躺在床上翻来覆去的都睡不着，也让人觉得特别难受。

可能很多朋友都不知道，其实卧室的物品摆放以及布局也有可能会影响到我们的睡眠质量，

卧室物品太多的话，同样也会在一定程度上影响到我们的心情，让人难以入睡，所以大家一定要格外的注意一下。

卧室的环境同样也会影响到一个人的睡眠质量，所以建议大家定期对家里面的卧室进行一下断舍离，

睡觉的房间千万不要放一下这4样东西，纯纯作茧自缚，赶紧来看看吧。

1

不穿的旧衣服

很多朋友家里面的衣服特别多，即使是不穿的旧衣服也舍不得扔掉，不仅整个衣柜塞的满满当当，就连床头柜和床上都堆满了凌乱的衣服。

想要让卧室与环境变得更加整洁，大家就要下定决心进行断舍离，

首先要做的就是将家里面不穿的旧衣服彻底的整理出来，不要再继续堆放在卧室了。

大家可以将自己所有的衣服全部都整理出来，将平时常穿和已经超过一年都没有穿过的衣服分门别类的放置好，

再将一些尺寸不合适或者已经发黄过时的旧衣服整理出来。

整理好之后将一些还能够继续再穿的衣服，叠放整齐之后放在衣柜里面，

款式比较好，但只是尺寸不合适的衣服可以选择送给别人或者是捐赠出去，

至于一些已经过时或者是就到不能够再穿的衣服就可以直接丢掉了。

2

床底的脏东西

平时在整理房间时最容易忽视的地方就是床底，

有些朋友会选择将一些平时不太常用的物品放置在床底，时间长了就会忘记这些物品放在哪里，导致床底也变得越来越乱。

床底也被各种各样的物品塞得满满当当，也很容易堆积灰尘，还会出现滋生细菌的情况，同样也会影响到卧室的睡眠环境，所以建议大家进行一下断舍离。

大家可以将床底所摆放的物品全部整理出来，将床底清理干净之后，将一些有用的物品整齐的摆放好，无用的物品就可以直接丢掉了，不要再拳头堆放在床底。

3

床头摆放的劣质香薰

有些朋友会选择在家里的卧室床头摆放上一些香薰，

但其实卧室的床头并不适合摆放香薰，尤其是一些劣质的香薰产品，如果大家的床头有这些物品的话，一定要赶紧丢掉。

一些劣质的香薰，不仅本身的味道比较刺鼻，而且还有可能会存在着一些对人体不太好的物质，

如果长时间将其摆放在床头的话，也会对我们产生一些不好的影响。

除此以外，在晚上睡觉的时候大家都会选择关闭卧室的门窗，卧室的空气流动性就会变得比较差，

如果卧室摆放了香薰产品的话，那么在睡觉的时候，室内空气也会变得比较差，甚至有可能会出现呼吸不顺畅的情况。

4

劣质的毛绒玩具

有些朋友会在自己卧室的床边摆放一些毛绒玩具，晚上睡觉的时候也会抱着这些毛绒玩具入睡，感觉很有安全感，但其实这种习惯并不是很好。

如果大家床头所摆放的是一些廉价的劣质毛绒玩具，那么其本身就会存在着一些隐患问题。

这些劣质的毛绒玩具很有可能没有经过相应的检验，内里所填充的很有可能是黑心棉，长时间放置在床头或者是近距离接触的话，也会产生不好的影响。

甚至一些劣质的毛绒玩具本身就会存在着一些刺鼻的化学味道，如果将这些毛绒玩具长时间放置在床头的话，肯定也会影响到睡眠和健康。

就算大家所挑选的毛绒玩具本身的质量足够过关，但如果将其长期间放置在床头的话，也容易出现堆积灰尘和滋生螨虫的情况，

所以也需要定期的进行清洁，如果可以的话，建议大家将床头的毛绒玩具拿远一些。

写在文末：

如果卧室特别凌乱的话，同样也会影响到我们的睡眠质量，所以大家也需要定期的进行一下断舍离，将卧室里面一些不需要的旧东西彻底的整理干净，不要再将这些东西放在家里浪费空间了。